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全脂酸奶不致肥, 希腊酸奶热量并不低!你真的了解酸奶吗?

美味的酸奶人人都爱,但是,你真的了解酸奶吗?美国超市里形形色色的酸奶让人看花了眼:低脂酸奶,全脂酸奶、冰岛酸奶、希腊酸奶、豆酸奶……他们有什么不同,我们又该怎么挑选呢?今天就来为大家一一解说美国超市里的13大类酸奶,让你找到最适合你的那一款。

1.全脂酸奶 (Whole-Milk/Full-Fat Yogurt)

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(图片来自livestrong.[……]