南加州流感季 | 预防与治疗
身边不少同事和亲人相继赶上了这场流感，高烧不退，苦不堪言。提醒南加州的人们，不管是短住还是常住的，都要注意身体哦。
保持足够饮水量的重要性
每到这个季节，医管局都会发出通知，说明流感的严重性和必要的预防措施－－要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥；一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。依年龄大小，成年人每次喝50-80cc的温水，孩子30-50cc。觉得喉咙有点干就喝，不要考虑，也不要忍耐，要保持手边有水随时可以喝才行。水不用一次喝很多，那样是没用的，很快就会被排出体外；要一直保持喉咙湿润不干燥才是最正确的方式。在3月底前，人多的地方暂时不要去，坐地铁或公车，有需要便请带口罩。炸物辣食先暂停，维他命c要补充够。
疾控中心提醒：近期流感特点：
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快速高烧，不易退，退烧后再次发热。
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烧后转入咳嗽期，持续时间长。
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儿童居多。
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成人以咽部症状为重，伴头痛和周身不适。
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传染性强。
突然间感到疲惫、肌肉酸痛、发热（高烧）、喉疼、流鼻涕、鼻塞，和咳嗽等等，那么很不幸，您可能被最近流窜于各大医院的流感病毒意外击中了。
关于流感我们要知道些什么？
流感不是普通感冒，不是吃点药就好的；严重起来真的要人命，大家一定不能忽视。
传播途径
- 病患者说话、打喷嚏或咳嗽时。
常见症状
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发烧和发冷、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、肌肉酸痛、头痛和疲劳等。
高危人群
- 住院病人；
- 癌症患者；
- HIV患者和免疫系统受损的患者；
- 儿童（特别是2岁及以下的婴儿）；
- 65岁及以上的成年人；
- 产后两周内和怀孕的女性；
- 哮喘，糖尿病，心血管疾病和严重疾病患者。
感染后怎么办
- 您若发烧后，请至少24小时内呆在家中，远离他人，阻止疫情蔓延。
- 避免外出，留在家中注意保暖。不要长时间在室外呆着。
- 避免与他人接触，洗手间也分开使用。
- 一旦生病后请尽快服用抗病毒药物接受治疗。流感并发症中的肺炎等患者，若不及时接受治疗，可能会导致住院甚至死亡。
药物
医生一般会开抗病毒药物，最普通的是Tamiflu （达菲）。最好在治疗的黃金48小时内服用。服用药物后，大多数患者会在不到一天内症状得到缓解，两周的时间里，身体得到康复。
如何预防
- 接种流感疫苗（Flu shot），虽然不一定真的能抵抗住，不过总比没有好。我们常见的药店（Pharmacy）都可以接种流感疫苗，CVS、Walmart、Target、 Costco、Sam’s Club，和Walgreens 都随时可以进行疫苗注射。
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外出回家立即洗手，大人一定要督促家里小孩做好清洁工作。
南加州卫生官员证实，流感异常凶险，病例大幅飙升，给医院带来了压力，提醒各位目前身体健康的居民尽快进行疫苗接种，防患于未然。
北美生活志温馨提示家长们：家里老人孩子注意预防，谨防全中。
Month2Month的全体小伙伴们希望小大家都能注意身体，健康快乐的开始新的一年！
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